很多人以为瑜伽是专注、沉默、硬性伸展的练习，其实它也可以像儿童游戏一样轻盈、有趣。主题叫做“戴着小玩具练瑜伽”，不是要把成人变成孩子，而是用玩具的好奇心，唤醒身体的感知。我们发现，当练习者的目光被彩色的小物件牵引，呼吸的节律也随之慢下来，动作的边界不再像一次次...
